Рекомендации и ответы на вопросы на сайте не заменят помощь квалифицированного врача и не могут рассматриваться как руководство к действию!

Портал о мужском здоровье. У нас Вы найдете полезную информацию о причинах, симптомах, профилактике и способах лечения мужских заболеваний.

Еда против рака

еда против рака

Рак как таковой до сих пор нельзя одолеть, хотя в настоящее время работа ведется полным ходом. Однако существуют некоторые профилактические меры, которыми вы можете заняться уже сегодня.

Зеленый чай

Не так давно стало известно, что антиоксиданты, а также кофеин способны ускорить процесс гибели большого количества поврежденных клеток. С помощью данного механизма можно предотвратить вероятность превращения клеток в раковые. Об этом поведал доктор Чун Йен, который занимался исследованием данного заболевания в Университете под названием Ратгерс. Однако не стоит приобретать готовый чай в обычных бутылках, дело в том, что в него добавляют много сахара. Достаточно купить только пачку и потом заваривать, что гораздо проще.

Форель

Вы удивитесь, но форель также способна помочь справиться с раковыми клетками. Дело в том, что в ней содержится большое количество жирных кислот. С помощью форели вы можете предотвратить различные воспалительные процессы, которые зачастую выступают в качестве провокации для рака. Так утверждает доктор Нил Айенгар, который является на данный момент сотрудником так называемого Мемориального онкологического центра. Достаточно завернуть форель в фольгу, затем добавить небольшое количество перца, соли и обязательно масла, к примеру, это могут быть апельсиновые дольки. Запекать блюдо можно при температуре 230 градусов, хватит и 15 минут. Полезно употреблять в пищу и настоящие брутальные продукты.

Булгур

Чем больше крупы у вас в тарелке, тем больше будет снижаться риск возникновения клеток рака. Так настаивают в журнале BMJ. Вполне может быть, что дело в том, что в булгуре содержится много клетчатки. Старайтесь готовить булгур вместо овсяной каши. Можно сделать блюдо с зеленым луком, а также чесноком. Вы также можете использовать имбирь. Подавать блюдо вы можете в качестве гарнира. Это самый настоящий идеальный ужин.

Морские бобы

белая фасоль

Морские бобы так назвали по одной простой причине, их включали в питание моряков в начале прошлого века. Морские бобы – это обыкновенная фасоль белого цвета. Половина чашки бобов ежедневно способна снизить риск возникновения рака кишечника, причем на 11 процентов. Так говорят в Американском институте исследования различных раковых болезней. Данные бобы считаются достаточно нежными, их вы можете подавать с супом, рагу, а также чили.

Тыквенные семена

Не стоит никогда выбрасывать тыквенные семечки в мусорку. Лучше поступить так с вареной колбасой и другими вредными продуктами. Дело в том, что в них содержится большое количество витамина Е. Он получил название гамма-токоферол. Зачастую он препятствует развитию рака простаты. По этой причине вы можете применять его вместо семечек, а также орехов. Тыквенные семейки вы можете использовать везде. Добавьте их в мюсли или салат. Вы также можете и вовсе просто обжарить их в качестве вкусного лакомства.


WordPress: 13.31MB | MySQL:124 | 0,303sec